Sterk Stoan: Adem je examenstress weg

Info

Voel jij de examenstress al opkomen? Geen zorgen! Tijdens drie ontspannende sessies helpen we jongeren uit het eerste, tweede en derde middelbaar om rust te vinden via ademhalingsoefeningen en relaxatietechnieken.

De eerste sessie gaat door op maandag 3 november, van 18.30 tot 20 uur in het stationsgebouw te Staden. De volgende sessies vinden plaats op maandag 17 november en 1 december, telkens in de bibliotheek van Staden.

"Ik vond de sessies 'Adem je examenstress ' wel handig. We leerden dat het superbelangrijk is om pauzes te nemen tijdens het studeren, maar deze niet te gebruiken om op je gsm te scrollen. Ik probeer een goede studieplanning te maken zodat ik niet alles op het laatste moment moet doen. Wat ik ook onthouden heb, is om te letten op onze ademhaling. Dat helpt om rustig te blijven als je stress hebt. Ik ga deze tips zeker proberen te gebruiken!" Anna D.